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フルミーマカの効果を高める飲み方

かわいい女性 妊活サプリの基礎知識

フルミーマカは子供がほしいという妊活中の女性、妊娠して赤ちゃんが無事に生まれてくることを願っている妊娠中の女性にとても効果のあるマカサプリです。

妊活力を高める効き目のある成分が複数配合されています。今回はそんなフルミーマカを摂取するとき、効果を最大限に高める基本的な飲み方を紹介します。

適正量を正しく守り摂取する

サプリ
推奨されている量を正しく守り摂取するようにすることが効果を得るために非常に大切です。フルミーマカの場合、1日3〜6粒の摂取量が決まっています。初めて飲むときはまずは3粒から始めて自分自身の体調、相性に応じて量を増やしたり減らしたりしましょう。また、しっかり効果を実感したいという方は1日6粒飲んでみることをおすすめします。適正量範囲内であれば、副作用を気にすることはないのですが、早く妊娠したいという思いが強いばかりに適正量以上を摂取してしまうと、過剰摂取になり体調を崩してしまうことがあります。逆効果になるので十分注意しましょう。

自分の都合のいい時間帯に飲んでOK

フルミーマカは栄養を補給するためのサプリメントなので、基本的に好きな時間に摂取して大丈夫です。食前、食中、食後、空腹時、思い立った時に飲んで構いません。飲む時間帯というよりはむしろ飲み続けることが重要です。忘れたり、摂取しにくい時間帯に飲むことで続けづらくなるよりは、自分の都合のいい時間帯に摂取したほうがいいです。そして飲み続けることが効果を最大限に実感するためには大切なのです。

効果を高めるなら就寝前に飲む

手と青空
このようにフルミーマカの基本的な飲み方は他のサプリメントと一緒で、適正量を守れば決まり事はありません。しかしながら、効果を最大限高めるための方法があります。それは、就寝前に飲むことです。なぜかというと、就寝中は女性ホルモンや成長ホルモンの分泌が活発になり、就寝前に飲むとフルミーマカに含まれる国産マカなどの成分によりホルモン分泌が促進され、妊娠しやすい体内環境を作ることができるのです。

また、毎食ごとに1粒ずつ飲むのではなく1度に飲む方が効果を得られやすいです。寝る前に飲むだけであれば普段の生活の中で取り入れやすいですよね。

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はフルミーマカの効果を最大限高める基本的な飲み方♡について紹介しました。せっかく飲むのだから、効果的な飲み方をして妊活を成功させましょう。

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