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根拠のない自信を持つには他人と比較せず自分と対話すること

夕日と女性 ブログ

こんにちは、ひなこです。今日は、最近人生で重要なことに気づいたので備忘録として投稿します。その気づいた重要なことというのがタイトルにもあるように、根拠のない自信を持つためには、他人と比較せず自分と対話することです。私は、全く自分に自信がなく、他人と比較して今まで生きてきました。今回はそんな私でも根拠のない自信を持つことができる唯一の方法としてお話します。

自信が持てないのは他人と比較するから

あなたは、自分に自信を持っていますか?もし、自信を持っているのならこの記事の内容は当たり前のことだと思うかもしれません。ですが、もし私のように根拠なく自信を持てていない方はこの記事を読んで今後の人生の参考にしてほしいです。

結論から言うと、「自分に自信を持てない人は、他人と比較」しています。私自身もそうですが、日本人の8割以上が他人と比較して日々生きています。例えば、「あの人は仕事で高い評価を付けられているけど、私は全然ダメ。」「あの人は一流大学を出ているのに、私は三流大学」「あの人は大企業に勤めているのに、私は中小企業にしか行けなくて恥ずかしくて言えない」など、何かしら人と比べて「私はダメ人間だ」と思い込んでしまいます。「あの人」は特定の人というよりもその時その時で変化し、あなたの中の「あの人」と比較し続けて、どんどん自信がなくなっていきます。周りからしたらあなたがどんなにスゴイことをしていたとしても、「あの人」と比較して自信を持てなくなってしまうのです。

InstagramやFacebookなどのSNSをよく使っている人はまさに他人と比較する典型的な例です。「あの人、私よりリア充で羨ましい」「あの人、先週末〇〇旅行に行ったんだ。楽しそう。」など友人のリア充投稿を見ると一喜一憂してしまいがちです。よくよく考えれば、他人の人生なんだから自分には関係ないし比較すること自体間違っています。でも、人と比較してしまうから「私なんか…」と自信をなくしてしまうのです。

誰かと比べずに自分のやってきたことに自信を持て

今までの私も全く自信を持てなかったです。いつも人と比べていたからです。
私の会社では半期に1度、社員全員が半期で実施した業務改善についての提案を提出し、その中から会社No.1を決めるコンテストが開催されます。その中で私は部門No.1に選ばれ、会社No.1を賭けたコンテストに参加することになりました。傍からすると、自信に繋がる出来事だと思いますがこの時点でも私は自身が持てなかったです。「皆みたいに面白いプレゼンができない」「話すのが苦手だから恥ずかしい」「私なんかが部門の代表になっていいのだろうか」などと無駄に人の目を気にして不安になっていました。
そんな時、ある人に「自分がしてきたことにどうして自信を持てないの?」「ひなこは人と比べすぎている。人と比較するな。」と言われました。確かに私は今まで人と比較して、落ち込んだり羨ましがったり自分はダメ人間だと思いこんだりしていました。「私にはできない」と自分に限界を作っていました。「誰かと比較せずに、自分のやってきたことだけを自信を持って伝えればいい。」と言われて、すごくすーっと気持ちが楽になり得体の知れない重荷がなくなった気がしました。「あっ、自分のやってきたことに自信を持てばいいんだ。他人は関係ないんだ。」と。

自信を持つには他人と比較するな

私に叱咤激励をしてくださった方も数年前独立して自分で会社を作った時に人と比較して自信を失ったことがあったそうです。そんな時、人と比較するから自信がなくなるんだと気づいて、それからは他人と比較せず根拠はないけど自信を持てるようになったと言っていました。つまりは、自分に自信を持つためには他人と比較せず自分を見るようにすることが大切ということです。

自信のある人は自分に限界を作らない

自信を持っていない人は、「自分は上手くやれない」「自分にはあの人みたいになれない」と端から自分はできないと諦めがちですが、自分に自信がある人は、根拠はないけど「自分はできる」という思考になります。つまり、自信のない人は自分で勝手に自分の限界を決めてしまいますが、根拠のない自信を持っている人は自分に限界を設けていません。根拠なく「自分はできる」と思い込んでいるので、初体験の仕事でも根拠のない自信で上手くやり遂げられるのです。自分に夢や希望があるのであれば、他人と比較する人生を捨てなければ前に進むことはできません。なぜならば自分の夢や希望を叶える原動力は、「根拠のない自信」だからです。人を気にすることなく自分に自信を持って突き進むしかないのです。他人と比較するのではなく、自分自身の内なる声と対話していくしかありません。自信を持つことで自分の限界を決めず、前へ進み続けることができるのです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。小さい頃から他人と比較して育ってきた人も多いと思いますが、今一度自信が持てない原因を考えると他人と比較しているからだという結論に行き当たるはずです。私もそのうちの一人でした。正直今も自信があるという訳ではありません。ですが、他人と比較せずに生きようと思ったらすごく気持ちが楽になって、根拠のない自信を持つことができる気がします。あなたも、もし自信を持ちたいのに自信が持てないというなら、ぜひ人と比較しないことから始めてはいかがでしょうか。その他にも、自信を付ける方法はあると思いますが、まずは人と比較しないことが大切。今日から、私と一緒に他人と比較しない人生を歩んでいきましょう!

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